Banano con Chocolate

Sin duda este es uno de mis postres favoritos para preparar en campamento. Es delicioso, nutritivo y muy rápido de hacer. Los ingredientes •Banano •Chocolate •Nuez picada •Mantequilla •Queso crema (opcional) El método de preparación: Retira un poco la cascara […]

Papa a las brasas

Sin duda, son pocos los que llegan a preparar un buen platillo en el campamento. Solo es cuestión de tener un poco de ingenio y ganas de hacerlo y así disfrutaras de una rica comida recién hecha en la fogata! […]

Información Nutricional Para Montañistas

Información Nutricional para montañistas

Muchos libros se han escrito acerca de la composición ideal de diversos nutrientes. En la sociedad actual muchas cosas han cambiado, incluso en el ámbito de la nutrición. Ahora se pueden adquirir alimentos liofilizados y alimentos artificiales. No queremos dárnosla […]

Pescado a las Brasas en montaña

Si nos queremos poner exquisitos a la hora de llegar al campamento esta es una saludable y sabrosa receta, claro la recetas es para un campamento en el que hagamos una fogata. Uno de los alimentos más deliciosos y nutritivos […]

¿Cómo Comer Para Rendir en Montaña?

rendir en montaña

La exigencia del deporte de montaña hace que tengas unas demandas de energía y nutrientes superiores. Descubre cómo comer para alcanzar tu máximo rendimiento. Uno de los primeros aspectos que el corredor de montaña debe tener en cuenta es que […]